CLASES

GRUPALES

Únete a la familia de Smash Boxing y reinventa la forma en la que entrenas a tu cuerpo y mente, vive la energía de una clase llena de luchadores motivados por conseguir sus objetivos.
Ya es hora de lograr los tuyos.

Suscripción clases ilimitadas

1 Mes 520.000$
3 Meses 1.404.000 (468.000$/mes)
6 Meses 2.652.000 (442.000$/mes)
12 Meses 4.368.000 (364.000$/mes)

Suscripcion clases por meses

16 Clases 450.000$
12 Clases 420.000$
8 Clases 340.000$
4 Clases 180.000$
1 Clase 50.000$

CLASES

PERSONALIZADAS

Conviertete en un maestro de Smash Boxing, entrena de forma personalizada con nuestros entrenadores de alto nivel y transformate en el atleta que tanto deseas ser
¿Que esperas para llegar a la cima?

12 Clases 780.000COP
8 Clases 580.000COP
Clase Única 80.000COP

Cross Training

Nuestro Cross Training  o Entrenamiento Funcional abarca diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo e incorpora el trabajo con dumbbells, kettlebells, TRX y peso corporal, a través de circuitos en modalidades AMRAP, EMOM y TABATA.

Beneficios del Cross Training: 

  • Es un método ideal para superarse así mismo y alcanzar día tras día mejores resultados.
  • Los entrenamientos funcionales son más cortos que los del fitness tradicional pero de gran intensidad.
  • Se trabajan todos los músculos para alcanzar el equilibrio entre las capacidades de resistencia y de fuerza. La rutina es más entretenida y dinámica por la variedad de ejercicios.
  • Este tipo de entrenamiento desarrolla e incrementa la fuerza, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la resistencia cardiovascular y la precisión, entre otras capacidades.
  • Al trabajar todos los grupos musculares, disminuye también la tensión de los músculos, tendones y articulaciones. Asimismo, mejora la postura corporal y el rango de movimiento.
  •  Está comprobado que entrenar de forma simultánea la fuerza y el cardio aporta mejores resultados y contribuye a la pérdida de peso.
  • Los precios de las clases de Cross Training son iguales a las clases de Boxeo Grupales. Al pagar tu paquete de clases, puedes disfrutar de ambas modalidades sin costo extra.

Pilates

Nuestra clase de Pilates busca fortalecer los principios de la técnica:

  • Conciencia completa del movimiento corporal durante la práctica.
  • Correcta alineación y estabilización de la columna vertebral y las articulaciones para la ejecución de los ejercicios, a través de los músculos específicos que cumplen esta función.
  • Un adecuado y efectivo patrón de respiración.
  • Reconocimiento, activación y fortalecimiento de los músculos del piso pélvico y el transverso abdominal, conocidos en conjunto como CORE.

Todo lo anterior a través de los ejercicios clásicos de pilates con sus diferentes variaciones y utilizando elementos de técnicas como el stretching, el yoga, la danza y el entrenamiento funcional.

HORARIOS

LUNES - VIERNES

CLASES

MAÑANA 6:00 - 6:50
7:00 - 7:50
TARDE/NOCHE 5:30 - 6:20
6:30 - 7:20
7:30 - 8:20

FINES DE SEMANA

CLASES

SÁBADOS 7:00 - 7:50
8:00 - 8:50
9:00 - 9:50
10:00 - 10:50
DOMINGOS 9:00 - 9:50
10:00 - 10:50

¡YA ES HORA!